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• Les médecins en recommandent la pratique pour lutter contre le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, les addictions, les phobies, et aussi pour accompagner leurs soins thérapeutiques comme pour aider dans la gestion de la douleur

• Elle est présente en entreprise dans la prévention contre les risques psychosociaux (stress, burnout...).

• Elle se révèle particulièrement utile pour le développement personnel de chacun (confiance en soi, équilibre...) d’un point de vue général, comme très bien adaptée à la préparation mentale d'événements particuliers considérés comme anxiogènes (examens, compétitions sportives, auditions, entretiens d'embauche...) ou encore pour traiter les états dépressifs ou les troubles du sommeil.